Книга:Силовые тренировки избавься от заблуждений
Автор:Фалеев А.В.
Страниц: 210
Формат: .doc (Word)
Размер: 1.50 МB

Фалеев Алексей Валентинович мастер спорта по пауэрлифтингу, кандидат наук и тренер в своей книге «Силовые тренировки избавься от заблуждений» описывает базовые принципы, которые должен знать каждый новичок, пришедший в спортзал. В этой книге Вы получите фундамент знаний, который позволит впоследствии прогрессировать долгие годы и избавит Вас от многих ошибок, что позволит сэкономить кучу времени и получить заметные результаты уже через пару месяцев тренировок.

Силовые тренировки избавься от заблуждений – это отлично пособие может Вам понять, как правильно составлять программы тренировок и тренировочные циклы, чтобы получать максимальную отдачу от тренинга. Эти знания просто необходимы не только для новичков, но и для бывалых спортсменов, которые часто пренебрегают составлением грамотных схем тренировок либо же не знаю, как это делать и поэтому год за годом стоят на одном месте либо же получают мизерные результаты. Поэтому смело начинайте изучать книгу Фалеева — Силовые тренировки и проверять на практике работающие методики, избавляясь тем самым от заблуждений.


Понравилась статья? Жми на кнопки расположенные внизу, чтобы поделится полезными знаниями с друзьями!!!