Анатомия упражнений на растяжку

Анатомия упражнений на растяжку скачатьКнига:Анатомия упражнений на растяжку
Автор: Арнольд Нельсон и Юко Кокконен
Страниц: 158
Формат: PDF
Размер: 50.2 МB

Анатомия упражнений на растяжку – это замечательное пособие для тех, кто хочет развивать гибкость и растяжку своего тела. В данной книге подробнейшим  образом рассказывается, а самое главное наглядно показывается, как можно растянуть практически все основные мышечные группы.

Анатомия упражнений на растяжку также подойдет спортсменам, которые хотят увеличить свои результаты в спорте и обезопасить себе от травм, обеспечив тем самым своё спортивное долголетие. Кроме того данное книга будет полезно и тем людям, которые ходят в тренажерный зал с целью создания красивого и здорового тела или поддержания спортивной формы, т.к. поможет узнать множество эффективных упражнений на растяжку мышц, которые обеспечат лучшие восстановление мышцы после тяжелой физической нагрузки. Благодаря ярким иллюстрациям достаточно легко запомнить основные растягивающие позиции и начать эффективно их применять на практике. Если Вы заботитесь о свое здоровье и хотите увеличить спортивные результаты, то книга «Анатомия упражнений на растяжку», которую можно скачать по ссылке представленной ниже поможет Вам достичь поставленной цели. 

Для бесплатного скачивания книги зарегистрируйтесь на сайте (это займёт меньше 1 минуты)


Понравилась статья? Жми на кнопки расположенные внизу, чтобы поделится полезными знаниями с друзьями!!!


Добавить комментарий

Авторизация

Присоединяйся к нам!