Диета

Гречневая диета

Гречневая диета Итак, давай те  разберемся, что же это за диета и какие у неё есть плюсы и минусы. Гречка это блюдо, которое можно легко и быстро приготовить,  при этом она абсолютна всем «по карману». Гречневая крупа богата такими микроэлементами, как калий, магний, железо и кальции, а также обладает хорошим содержанием различных витаминов. Благодаря этой […]


Кето диета

Кето диета Кето диета одна из немногих альтернативных диет позволяющих сжигать подкожный жир и при этом сохранять набранную мышечную массу тела. Данная диета имеет свои особенности построения и преимущества, которые мы сейчас детально рассмотрим. Что такое кето диета? Кето диету можно охарактеризовать, как белково – жировую диету с практически полным отсутствием углеводов и некоторыми особенностями, […]