Питание

Таблица калорийности, содержания белков, жиров и углеводов

Таблица калорийности, содержания белков, жиров и углеводов Продукт (содержание в 100 грамм продукта) Белки гр. Жиры гр. Углеводы гр. Ккал Абрикосы 0.9 0.0 10.5 45 Айва 0.6 0.0 8.9 38 Алыча 0.2 0.0 7.4 30 Ананас 0.4 0.0 11.8 48 Апельсин 0.9 0.0 8.4 37 Арахис 26.3 45.2 9.7 550 Арбузы 0.5 0.2 6.0 27 […]


Таблица содержания незаменимых аминокислот в животных и растительных продуктах питания

Таблица содержания незаменимых аминокислот в животных и растительных продуктах питания Продукт Белок, % Аминокислоты (мг на 100 г продукта нетто) Трип тофан Ли зин Мети онин Ва лин Трео нин Лей цин Изо лей цин Фени лала нин Гис ти дин Яйцо куриное 12,7 204 903 424 772 610 1081 597 652 340 Молоко коровье […]


Таблица определения веса продукта

Таблица определения веса продукта Продукт Тонкий  стакан (250 см2) грамм Граненый стакан (200 см2) Столовая ложка (грамм) Чайная ложка (грамм) 1 штука (грамм) Арахис 175 140 20 Варенье 330 270 50 17 Вишня свежая 190 150 30 Вода 250 200 18 5 Горох лущеный 230 Горох нелущеный 200 Желатин гранулированный 15 5 Изюм 190 155 25 7 Какао […]