Таблицы

Таблица суточная потребность в витаминах

Таблица суточная потребность в витаминах Категория Возраст (годы) А Е мг D К мкг С мг В1 мг МЕ мкг МЕ мкг Грудные дети 0-0,5 0,5-1 1250 1250 400 400 3 4 300 400 10 10 5 10 30 35 0,3 0,4 Дети 1-10 лет 1-3 4-6 7-10 1340 1670 2335 450 500 700 6 […]


Таблица витаминов

Таблица витаминов Витамин Витамеры Активные формы витаминов Специфические функции витаминов Водорастворимые витамины Витамин С Аскорбиновая кислота, дегидро- аскорбиновая кислота Не известны Участвует в гидроксилировании пролина в оксипролин в процессе созревания коллагена Тиамин (витамин В1) Тиамин Тиаминдифосфат (ТДФ, тиаминпирофосфат, кокарбоксилаза) В форме ТДФ является коферментом ферментов углеводно- энергетического обмена Рибофлавин (витамин В2) Рибофлавин Флавинмононуклеотид (ФМН), флавина- […]


Таблица содержания витаминов в пищевых продуктах

Таблица содержания витаминов в пищевых продуктах Продукты (содержание в 100 грамм продукта) А D E С В6 В12 Н РР В5 В2 В1 В9 Молоко коровье 0,025 0,05 0,09 1,50 0,05 0,40 3,20 0,10 0,38 0,15 0,04 5,00 Молоко сухое 0,13 0,25 0,45 4,00 0,20 3,00 10,0 0,70 2,70 1,30 0,27 30,0 Творог жирный 0,10 […]