Тренинг

Упражнения на растяжку мышц

Упражнения на растяжку мышц Многие спортсмены и просто люди занимающиеся спортом для здоровья большое внимание уделяют увеличению своих силовых, скоростных либо же других каких-либо показателей своего тела, совершенно забывая про гибкость суставов и эластичность мышц и связок. Однако это один из ключевых факторов, напрямую способствующих сохранению спортивного долголетия, а также увеличению скоростно-силовых показателей и роста […]