Жиросжигатели их свойства и основные виды

ЖиросжигателиКаждый, кто страдает от излишка подкожного жира и хочет спалить ненавистные килограммы или же просто хочет улучшить внешний вид своих мышц, за счет сгонки жировой прослойки хоть раз задумывались над применением специальных спортивных добавок под названием жиросжигатели. Однако из того огромного ассортимента жиросжигателей, которые предлагают нынешние продавцы спортивного питание очень трудно выбрать действительно эффективное средство. Именно поэтому необходимо разобраться, что с собой представляют эти сжигатели жира, какие они бывают и как правильно их применять для получения максимального эффекта.

Жиросжигатели – основные виды, а также положительные и негативные свойства.

Жиросжигатели – специализированные добавки, которые предназначены для уменьшения общего процента жировой составляющей в организме за счет повешения температуры, усиления обмена веществ, выведение лишней жидкости из организма, подавления аппетита и блокировке синтеза жира. Все эти эффекты будут завесить от конкретного вида жиросжигателя, которые сейчас мы разберем подробнее.

Термогенные жиросжигатели – одни из самых распространенных типов сжигателей жира на рынке спортивного питания, его принцип работы заключается в увеличении температуры тела, разгоняет обмен веществ и подавляет аппетит. В состав термогеников обычно входит: кофеин, кислота гидроксилимонная, холин, гуарана, кроме того добавляют зеленый чай, йохимбе, кайенский перец и другие растительные добавки.

Строго не рекомендуется прием термогенных жиросжигателей людям имеющие аритмии и другие заболевания сердца, а также артериальные гипертензии и заболевания щитовидной железы.

Блокаторы углеводов и блокаторы жиров – данные виды сжигателей жира можно отнести к одной группе, так как принцип их действия очень схож. Их суть работы заключается в блокировке пищеварительных ферментов, препятствуя при этом их переваривания и дальнейшего всасывания в кровь. Данный вид жиросжигателей часто принимают в связке  с термогениками и L-карнитином, для достижения лучшего эффекта. Однако без данного вида жиросжигателя можно спокойно обойтись при соблюдении правильного рациона питания.

Подавители аппетита или аноретики – их действие заключается в угнетении участка головного мозга отвечающего за чувство голода. Следует понимать, что аноретики не участвуют в процессе жиросжигания, но они помогают держать диету и вырабатывать привычку мало есть. Кроме того термогеники также обладают свойством подавлять аппетит и это необходимо учитывать при покупке спортивного питания.

Блокаторы кортизола – действие этих добавок заключается в подавлении секреции кортизола. Кортизол – это гормон стресса, как его ещё называют, который обладает рядом негативных эффектов на организм: разрушение белковых структур (мышц), увеличение аппетита, повышении давления и глюкозы в крови, а также накопления жира. Сами по себе блокаторы кортизола не способствуют жиросжигании, однако помогают сохранить мышечную массу при тренировке на рельеф.

Диуретики – данный вид добавок выводит жидкость из организма, что позволяет добиться хорошего рельефа мышц и снизить вес – очень популярен в соревновательном бодибилдинге. Однако не стоит увлекаться данными добавками, так как с выведением жидкости из организма, также активно утилизируется калий и натрий, кроме  того эффект от диуретиков весь короткий.

Как принимать жиросжигатели – общие рекомендации

жиросжигателиК каждому виду жиросжигателей производитель прилагает подробную инструкцию по применению, где указывается, когда и сколько необходимо принимать добавку. Но существуют также и общие рекомендации по применению всех жиросжигателей, которые включают следующие:

  1. Не следует совмещать прием жиросжигателей одного вида, это может негативно отразится на здоровье и не дать желаемого эффекта.
  2. Допускается применение нескольких жиросжигателей разного вида, что может дать некоторые преимущества. Например: сочетание термогеника  с L– карнитином даст лучший эффект в жиросжигании, кроме того L –карнитин обезопасит от воздействия термогеника на сердечно сосудистую систему.
  3. Во время приема жиросжигателя, во избежание привыкания организма необходимо каждые 2-4 недели приема делать перерыв на 5-7 дней.
  4. Не рекомендуется прием жиросжигателей более 3 месяцев.
  5. Вместе с жиросжигателями лучше всего принимать витаминно-минеральный комплекс.

Ну и на последок следует запомнить самое главное правило в жиросжигании – калорий должно тратиться больше чем получаешь, отсюда делаем вывод, что без правильного рациона питания и физической нагрузкой эффект от всех жиросжигателей будет неуклонно стремиться к нулю. Удачного Вам жиросжигания!


Понравилась статья? Жми на кнопки расположенные внизу, чтобы поделится полезными знаниями с друзьями!!!


Следующие материалы:

Комментарии  

Нуржан

 
14.02.2013 08:04
Доброе время суток! Можете подсказать на счет Lipo 6, на сколько он вреден или полезен, как принимать и с чем, как нагружаться, есть ли эффект без нагрузок. В общем все что можете расскажите по данному типу жиросжигателя. Заранее благодарю
Ответить

admin

 
14.02.2013 16:34
Это навороченный жиросжигатель, который обладает быстрым и пролонгированны м эффектом и считается в своей категории самым эффективным. Любые жиросжигатели относящиеся к спортивному питанию практически не работают без должного питания и тренинга или приносят еле заметные результаты.
Ответить

admin

 
14.02.2013 16:34
У каждого организм реагирует на стимуляторы, которые находятся в данном жиросжигателе по разному, употребляйте его как сказано в инструкции и не превышайте дозировок, больше не значит лучше. Есть много других схем его приема, но начните с той, которая указана в инструкции к жиросжигателю. Естественно постоянно на нем сидеть не нужно, 4-6 недель попить, а потом 1- 2 недель отдохнуть от него.
Ответить

Иван

 
30.10.2013 00:36
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста по поводу жиросжигателя OxyElite Pro!
Ответить

Расул

 
05.11.2014 03:29
Здравствуйте подскажите как и чем питаться вовремя приема жиросжигателя ,? Щас я ем только рис помидоры и огурцы , чай - вода , правильно ли я делаю?
Ответить

Дмитрий

 
05.11.2014 21:09
Расул, общий набор продуктов верный, однако не помешало бы добавить в рацион белок из нежирного мяса и рыбы, и четко контролировать количество съедаемого риса за день (если это единственный углеводистый продукт в рационе).
Ответить

Дмитрий

 
06.11.2014 09:17
Спасибо) а что луче всего есть при сгоне?
Ответить

Добавить комментарий

Авторизация

Присоединяйся к нам!