Упражнения

Данный раздел содержит в себе большое количество упражнений предназначенных для различных целей. Как, например, упражнения для похудения так и упражнения для набора массы. Комплекс упражнений, которые представлены здесь, помогут Вам составить эффективную программу тренировок для получения максимальной отдачи от занятий в тренажерном зале так и дома. Для того чтобы выбрать себе упражнения необходимо кликнуть на картинке по нужной Вам группе мышц. Для того чтобы подобрать себе программу тренировок выберите раздел тренинг --> программы тренировок.

Комплекс упражненийУпражнения на грудьупражнения на плечиупражнения на бицепсупражнения на трицепсупражнения для прессаупражнения для ногупражнения для икрупражнения на спинуупражнения для ягодиц

Авторизация

Присоединяйся к нам!