Трицепс


Разгибание рук поочередно на верхнем блоке

Разгибание рук поочередно на верхнем  блокеТехника выполнения: Встаньте перед вертикальным блоком и возьмитесь за рукоятку хватом снизу (ладони смотрят вверх) за рукоятку. Корпус наклонен (на 10-15 градусов) вперед, одну ногу можно немного выставить вперед. Локти на протяжении всего упражнения прижаты к туловищу. Это исходное положение.

Авторизация

Присоединяйся к нам!